पेट दर्द और उल्टी का घरेलू उपचार 2021 | Home Remedies For Stomach Pain In Hindi 2021 

पेट दर्द एक आम समस्या है, जो बच्चों के साथ-साथ बड़ों और बूढ़ों को भी हो सकती है। जीवनशैली में गलत खान-पान के कारण, आप अक्सर पेट दर्द में बेतरतीब ढंग से महंगी दवाएं खाते हैं, जो कभी-कभी आपके शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं। पेट दर्द के लिए दवाई लेने से बेहतर है घरेलू उपचार आजमाना। पेट दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए कई घरेलू उपचार हैं, जो बहुत प्रभावी साबित होते हैं।

 

पेट दर्द के कारण – Pet Me Dard Ka Karan

पेट दर्द के कई कारण हैं, जिन्हें यदि ज्ञात हो तो बेहतर इलाज किया जा सकता है। पेट दर्द के कुछ ऐसे कारणों के बारे में नीचे जानिए। पेट दर्द के कई कारण हैं, जिन्हें यदि ज्ञात हो तो बेहतर इलाज किया जा सकता है। पेट दर्द के कुछ ऐसे कारणों के बारे में नीचे जानिए।

• सीने में जलन

• उदरीय सूजन

• कब्ज

• उल्टी

• दस्त

• जी मिचलाना

• मूत्र संक्रमण

• अल्सर।

• कई बार बदबू और गुर्दे की पथरी के कारण भी पेट दर्द की शिकायत हो सकती है।

 

पेट दर्द के प्रकार

पेट दर्द आपको कई तरह से प्रभावित कर सकता है। नीचे, हम आपको विभिन्न प्रकार के पेट दर्द के बारे में बताने जा रहे हैं।

सामान्य पेट दर्द– आमतौर पर कुछ भी उल्टा-सीधा खाने से पेट में अपच होता है, जिससे पेट दर्द होता है। वैसे, यह सामान्य दर्द है, जिसके लिए किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं है। कुछ समय बाद यह अपने आप ठीक हो जाता है।

पेट दर्द की शिकायत- कई लोगों को बार-बार गैस बनने लगती है। इससे पेट में ऐंठन होती है। यह ऐंठन रुक-रुक कर होती है, जिससे व्यक्ति पूरे समय बेचैन रहता है। इसके लिए घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

स्थानीयकृत पेट दर्द- इस प्रकार का दर्द सामान्य से अधिक खतरनाक होता है। यह पेट के किसी एक हिस्से में होता है। एपेंडिसाइटिस या अल्सर ऐसे पेट दर्द का कारण हो सकता है। इसलिए, इस तरह के दर्द के लिए उपचार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

 

पेट दर्द से राहत के लिए घरेलू उपचार – pet dard ke gharelu upay

पेट दर्द होने पर आप चाहे कितनी भी दवाइयां खा लें, लेकिन वे इतनी असरदार नहीं होती हैं। और उनके दुष्प्रभावों का खतरा अधिक है। इसके लिए घरेलू उपचार सबसे अच्छे हैं। नीचे हम आपको कुछ ऐसे असरदार घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप पांच मिनट में पेट दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। पेट दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार के बारे में नीचे जानिए।

पेट दर्द में हींग के घरेलू उपचार – Pet dard ka gharelu ilaj heeng

पेट दर्द से राहत पाने के लिए हींग सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। इसके औषधीय गुणों के कारण, यह पेट दर्द को बहुत जल्दी ठीक करता है। हींग में एंटीस्पास्मोडिक और एंटीफ्लैटुलेंट जैसे गुण होते हैं, जो पेट के दर्द और गैस और अपच की समस्याओं से राहत दिलाने में भी सहायक हैं।

कैसे इस्तेमाल करे –

हींग का इस्तेमाल पेट दर्द के लिए किया जा सकता है। इसके लिए एक कटोरे में पानी गर्म करें। जब पानी थोड़ा गुनगुना हो जाए, तो इसमें एक चुटकी हींग और सेंधा नमक मिलाएं। पेट दर्द की स्थिति में हींग के इस पानी को धीरे-धीरे पिएं। इसके अलावा आप चाहें तो हींग को थोड़े से गुनगुने पानी में मिलाकर नाभि के आसपास लगाएं। पेट दर्द से जल्दी राहत पाने के लिए इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

ग्रीन टी से पेट दर्द से राहत मिलती है  | Green Tea Home Remedies for Stomach Pain In Hindi

ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट पेट की गैस बनाने और पाचन संबंधी अन्य समस्याओं को कम करने के लिए अच्छे होते हैं। निम्नलिखित विधियाँ गैस और अपच के कारण दर्द से राहत दे सकती हैं।

कैसे इस्तेमाल करे –

पेट दर्द में ग्रीन टी का उपयोग करने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच ग्रीन टी की पत्तियों को उबालें। इसे पांच मिनट तक ठंडा होने दें और फिर इस पेय को छानकर पी लें। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद भी मिलाया जा सकता है। पेट दर्द से त्वरित राहत के लिए इस नुस्खे को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

सौंफ से पेट दर्द का इलाज – पेट दर्द का इलाज

वैसे तो सौंफ का इस्तेमाल अक्सर माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है, लेकिन सौंफ का सेवन अक्सर लोग खाना पचाने के लिए भी करते हैं। एनीसिड में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पेट के दर्द के साथ-साथ गैस और ब्लोटिंग की समस्या से राहत दिलाने में मददगार होते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे –

पेट दर्द में सौंफ बहुत फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल करने के लिए कम से कम दस मिनट के लिए पानी की कटोरी में सौंफ को उबालें। अब इसे ठंडा होने दें। अब इस पानी को छान लें और इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं। यदि पेट दर्द बंद नहीं होता है, तो इस प्रक्रिया को एक से दो बार दोहराया जा सकता है। आपको जल्द ही आराम मिल जाएगा।

पेट दर्द की एक अच्छी दवा है तुलसी – Pet Dard Ki Achook Dava तुलसी

गैस और अपच के कारण पेट दर्द में तुलसी सबसे प्रभावी दवा है। तुलसी में मौजूद यूजेनॉल नामक तत्व पेट में एसिड की मात्रा को कम करने का काम करता है। साथ ही तुलसी में मौजूद लिनोलिक एसिड विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। आप नीचे बताए अनुसार पेट दर्द में तुलसी का उपयोग कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे –

तुलसी को पेट दर्द में इस्तेमाल करने के लिए एक कप गर्म पानी में तुलसी के पत्ते डालकर पिएं। इस उपाय को आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो पेट दर्द में तुरंत राहत के लिए तुलसी के पत्तों को चबाना भी अच्छा है।

 

दालचीनी पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है – Cinnamon Dilaye Pet Dard Se Chutkara

दालचीनी में मौजूद पदार्थ गैस और ब्लोटिंग की समस्या को कम करते हैं। इसके अलावा, दालचीनी में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पाचन को आसान बनाने और पाचन तंत्र को जलन और क्षति के जोखिम को कम करने में बहुत मदद कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे –

अक्सर पेट दर्द से पीड़ित लोग दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए वे अपने खाने में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाते हैं। यदि वांछित है, तो एक कप उबलते पानी में दालचीनी डालें और इस पेय को धीरे-धीरे पीएं। रोजाना दो से तीन बार ऐसा करने से अपच से राहत मिल सकती है।

 

पेट दर्द को रोकने के अन्य उपाय – पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोकथाम

पेट दर्द को रोकने के लिए हमने ऊपर कई घरेलू उपचारों का उल्लेख किया है, लेकिन अपनी जीवनशैली में कुछ आदतों को अपनाकर इस समस्या से काफी हद तक बचा जा सकता है।

• धूम्रपान और शराब का सेवन न करें।

• एक दिन में कम से कम आठ से दस मिली पानी पियें।

• जितनी भूख हो उससे ज्यादा न खाएं।

• नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।

• पाचन और गैस की समस्या से राहत पाने के लिए योग करें।

• तीन बड़ी बाइट्स के बजाय कई छोटे-छोटे बाइट्स खाएं।

• अपने भोजन को धीरे-धीरे चबाएं।

• खाने या पीने के दौरान हवा निगलने से बचें।

• सोने का तरीका बदलें। जिन लोगों को अक्सर पेट में दर्द होता है, उन्हें बाईं ओर सोना चाहिए।

इस लेख में दिए गए सभी घरेलू उपचारों का उपयोग पेट दर्द से राहत के लिए किया जा सकता है। आप इन उपायों को व्यक्ति में आजमा सकते हैं। यदि आपको अभी भी पेट दर्द से राहत नहीं मिलती है और विशेष रूप से आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं, तो ऐसी स्थिति में, पूरी तरह से घरेलू उपचार पर निर्भर न रहें, बल्कि जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें।